马博士谈养生 | 雨水至万物生，和谐养生增健康
雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒，南方地区降水增多湿气渐升，勿过早脱去棉衣，尤其是有关节病的人，更应重视肩、腰、腿等部位关节的保暖。
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马博士谈养生 | 立春养生有妙招，轻松get健康好气色
假期结束后，人们重新回归工作或学习，这时会常常出现一系列生理和心理上的不适。这些症状通常与假期期间的生活节奏、饮食习惯、心理状态等方面的改变有关。因此，立春不仅是自然界万物复苏的时刻，也是我们调整身心...
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马博士谈养生 | “小寒”过后，也可“火热”满冬，尽享安暖
小寒之后标志着气温开始降到最低，故而在寒冬进行保暖保健十分必要。
今天马博士就来告诉你，在小寒后如何尽享安暖的小妙招。
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马博士谈养生丨“大雪”虽寒，但“火”一把可让您冬不寒、享安暖
大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始，如何有效让您冬不寒、享安暖，预防冬病呢？今天马博士来告诉您：做好自我生活调护与专业助阳“火龙灸”。
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四道科普 | 脚气防治：从认知到行动的全面指南
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马博士谈养生｜立冬时节需“养阴潜阳，养肾藏肾”
立冬，是二十四节气中第十九个节气，也是冬季的起始，古语云：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。
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马博士谈养生 | 当寒露遇见“节后综合征”，这份养生指南请收好
国庆长假结束，“寒露”恰好到来。返工第一天起床困难、胃肠紊乱、疲倦烦躁、注意力不集中……这就是我们所谓的节后综合征啦！想趁着寒露时节满血复活，元气满满的小伙伴们往下看。
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马博士谈养生| 小寒胜大寒，养生重闭藏
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马博士谈养生| 大雪已至，御寒防病，冬来无恙
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马博士谈养生 | 立冬之“养藏”之道
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