冬季食补暖身更养生

17道中医食疗方温暖上线

我院护理部举办冬季中医养生食疗直播活动

近日，我院护理部举办的冬季中医药食同源直播活动圆满举行。来自全院17个临床科室的护理人员化身“养生达人”，结合自身专业特长，为观众带来一场集专业知识与趣味互动于一体的中医药健康盛宴。

直播过程中，各位护理老师轮番登场，从中医理论精髓切入，结合冬季特有的气候特点与人体生理变化规律，条理清晰地讲解各类食疗方的配伍逻辑、养生功效及适宜人群。

17 道精心配伍的养生食疗方，涵盖茶饮、汤羹、糕点、粥品等多种品类，既精准贴合中医 “辨证施食” 的养生理念，又兼顾口感风味与居家实操性，让观众听得懂、学得会、用得上。

本次直播推荐的食疗方种类丰富，各具特色：

坤與固元糕、芪仁养元糕、桑寄生鸡蛋茶、栗实金汤补中盏、当归生姜羊肉汤、山药莲子炖排骨，注重调理脾胃、补益肝肾。

解郁安神露、丹桂沁心莲，舒缓情绪、改善睡眠、疏肝解郁。

枣泥山药糕、桂香葚润山药慕斯、鲈鱼米糊、健脾固肾汤、黄精桂圆小米暖养粥，健脾养胃、固肾益津、益气养血、调和体质。

川贝百合炖梨、玉露清燥雪梨盅等，针对冬季干燥特点，滋阴润肺。

熟地桂圆红枣茶、桑枚拈花笑，关注女性特殊时期的养生需求。